Fica aqui a sugestão para o treino de sábado à Praia das Maçãs
Chegada: 12h00 em Aruil (hora prevista p/ média 20Km/h)
Distancia: 60km com 766m de acumulado
Objectivo: fazer kms em ritmo bem moderado
Mapa: no 'nosso' gpsies ou então no google maps
Garmin GPS: download
Meteorologia: no www.meteo.pt e no www.windguru.cz
Rescaldo: no fim do dia ;)
Boas tardes. Tinha previsto o inicio da volta um pouco diferente (Aruil, Alfouvar, Pero Pinheiro, Terrugem, Codiceira, Aldeia Galega...), o motivo e que tinha combinado com um amigo (Hugo "Maçã" Lopes) encontrarmo-nos no rotunda perto do ginasio People,uma vez que ele não anda à meses e mora ali perto. Se não houver inconveniente era bom, caso contrario marco com ele em outro lugar.
ResponderEliminarOk Hugo,
Eliminarvou alterar...
Grande Abraço
Contem comigo, mas vou com intenções de cumprir o ritmo bem moderado.
ResponderEliminarPor mim ta ótimo, aproveito e faço umas series, assim ganho ritmo e quilómetros nas pernas.
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